Ez a csodálatos, új módszer egyszerre mozgatja meg a lábainkat és az elménket, a szívünket és az agyunkat. Köztudott tény, hogy mozgás közben könnyebben inspirálódunk, hogy a mozgás jótékony hatással van a gondolatainkra és ha mégoly sötéten is látjuk a helyzetet, egy kiadós séta vagy netalántán és jó edzés után (de már közben is) pozitív gondolatok árasztják el az elménket a felszabaduló endorfin hormonnak köszönhetően. A rendszeres fizikai aktivitás a testi-szellemi egészség meghatározó eleme, a stressz kezelésének nincs is egyszerűbb és egészségesebb módja, mint a séta, hisz hatására felfrissülünk, pozitív érzéssel töltődünk fel, segít „megtisztítani” az elmét, vérkeringést fokozó hatásán keresztül pedig javítja a koncentrációt, a memóriát. Az agy egyik csodálatos képessége, hogy egyedi, jobb és bal agyféltekés mechanizmusából adódóan mozgás során olyan folyamatok indulnak be, melyek hosszú távon nem csak a látható, de a láthatatlan egészségügyi folyamatokat is kordában tartják és olyan betegségek megelőzésében is támogat minket, mint pl. az Alzheimer kór.

Ha tele van a fejed negatív gondolatokkal, de tudod, hogy változtatni szeretnél ezen az állapoton csak azt nem tudod, hogy hogyan, légy részese ennek a közös, lassú sétával egybekötött néhány órás foglalkozásnak, ahol a csoport egy általa választott vagy előre megfogalmazott téma kapcsán a coaching módszerét hívja segítségül az elakadás beazonosítására és a téma feldolgozására. Garantáltan jól fogod érezni magad az esemény végére és biztos vagyok abban is, hogy a csoportos egymásra hangolódás, a lassú séta, bármi is legyen a téma meghozza jótékony hatását rád és hangulatodra is!