Arcjóga, Ragyogj kívül-belül! Holisztikus, természetes fiatalság!
– A jóga, arcjóga eredete, működési mechanizmusa, alapjai
– Az én utam az arcjógához
– Mi okozza az öregedést?
– Miért működik mindenkinek?
– Nézzük meg, hol, hogyan, mennyit tudunk fiatalodni
– Néhány alap póz megismerése
